8 actividades para mejorar tus hábitos de sueño
8 Actividades para mejorar tus hábitos de sueño ¿Sabías que la falta de sueño como el exceso del mismo afecta tu salud? Un bebe recién nacido debe dormir 20 horas, un adolescente debe dormir entre 7 y 9 horas y los adultos deben dormir entre 6 y 8 horas. Ahora puedes autoevaluarte si estas durmiendo […]
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